Inhaltsverzeichnis Einleitung: Warum Online-Therapie bei Depressionen? Depression verstehen: Auswirkungen auf Beziehungen und Beruf Online-Psychotherapie – Evidenzbasierte Wirksamkeit Vorteile für Freundschaften, Familie und Partnerschaften Depression im Beruf: Unterstützung durch Online-Therapie Praktische Tipps: So starten Sie Ihre Online-Therapie Fazit: Ein neuer Weg zu mehr Lebensqualität Quellenverzeichnis 1. Einleitung: Warum Online-Therapie bei Depressionen? Depression

In diesem Artikel geht es um die Vorteile von Online-Therapie gegenüber Präsenzsitzungen

Meta-Analysen belegen: Online-Therapie ist ebenso wirksam wie Präsenztherapie. Studien der APA zeigen vergleichbare Erfolgsraten bei Depression, Angst und Stress. Digitale Sitzungen nutzen identische evidenzbasierte Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie. Vorteile: flexible Terminwahl, ortsunabhängiger Zugang und höhere Therapietreue. Online-Beratung ist eine gleichwertige, wissenschaftlich validierte Alternative.