In diesem Artikel geht es um die Vorteile von Online-Therapie gegenüber Präsenzsitzungen

Meta-Analysen belegen: Online-Therapie ist ebenso wirksam wie Präsenztherapie. Studien der APA zeigen vergleichbare Erfolgsraten bei Depression, Angst und Stress. Digitale Sitzungen nutzen identische evidenzbasierte Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie. Vorteile: flexible Terminwahl, ortsunabhängiger Zugang und höhere Therapietreue. Online-Beratung ist eine gleichwertige, wissenschaftlich validierte Alternative.