Paartherapie

Beschreibung

Paartherapie unterstützt Sie dabei, Konflikte zu lösen, Kommunikationsmuster zu verbessern und emotionale Nähe wiederherzustellen. Als Online-Beratung biete ich Ihnen maximale Flexibilität, Diskretion und eine moderne, DSGVO-konforme Begleitung – unabhängig von Ihrem Standort. Ziel ist es, belastende Dynamiken zu verstehen, Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu entwickeln, die nachhaltig wirken. Typische Themen Häufige Gründe für Paartherapie sind Kommunikationsprobleme, häufige Konflikte, Vertrauensbrüche, emotionale Distanz, unterschiedliche Lebensziele, Eifersucht, sexuelle Unzufriedenheit oder das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben. Auch bei Veränderungen wie Elternschaft, beruflichem Stress oder der Vereinbarkeit von Nähe und Autonomie kann Paartherapie helfen, Klarheit und Stabilität zurückzugewinnen. Methoden – evidenzbasiert und praxisnah Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen, die sich in der Paarberatung bewährt haben: Kommunikationstraining: Strategien für respektvolle Gespräche und konstruktive Konfliktlösung. Ressourcenaktivierung: Stärken und gemeinsame Werte bewusst machen, um positive Dynamiken zu fördern. Positive Psychology: Übungen wie Achtsamkeit, Dankbarkeitspraxis und Resilienztraining, die nachweislich das Wohlbefinden und die Beziehungsqualität steigern. Psychoedukation: Evidenzbasiertes Wissen zu Bindung, Stress und Partnerschaft, kombiniert mit praktischen Tools für den Alltag. Alle Interventionen sind praxisnah und darauf ausgelegt, sich Schritt für Schritt in Ihre Beziehung zu integrieren. Ablauf Der Prozess beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem wir Ihre Ziele und Erwartungen klären. In den Sitzungen verbinden wir Reflexion mit konkreten Übungen, die Sie zwischen den Terminen umsetzen. Jede Einheit startet mit einer kurzen Rückschau, um Fortschritte sichtbar zu machen und Anpassungen vorzunehmen. In der Abschlussphase prüfen wir, welche Veränderungen sich etabliert haben und wie Sie diese langfristig beibehalten können. Meine Qualifikation Ich bin zertifizierte psychologische Beraterin mit Spezialisierung auf Paar- und Sexualtherapie, Mitglied im VpsyB und international zertifiziert (CMA, IPHM, CPD). Meine Arbeit ist wertfrei, warmherzig und evidenzbasiert – für eine professionelle und sichere Online-Beratung. Paartherapie bei holaSOUL bedeutet: Empathie, Wissenschaft und Praxis – für mehr Vertrauen, Nähe und gemeinsame Perspektiven.