Psychotherapie

Beschreibung

Psychotherapeutische Beratung bei holaSOUL – ein sicherer Raum für dich und deine Themen Manchmal geraten Gedanken, Gefühle oder Lebenssituationen aus dem Gleichgewicht. Vielleicht fühlst du dich überfordert, traurig, ängstlich oder einfach leer. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, kämpfst mit inneren Konflikten oder möchtest alte Muster verstehen und verändern. Was auch immer dich bewegt – bei holaSOUL findest du einen geschützten Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist. Ich biete dir professionelle psychotherapeutische Onlineberatung mit Schwerpunkt auf kognitiver Verhaltenstherapie. Diese Methode hilft dir, Gedanken und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und gezielt zu verändern. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Strategien, die dich stärken und dir mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit schenken. Die Sitzungen finden online statt – flexibel, ortsunabhängig und diskret. Du brauchst keine langen Anfahrtswege oder Wartezeiten. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort und eine stabile Internetverbindung. So kannst du die Beratung ganz in deinen Alltag integrieren. Besonders wichtig ist mir, dass du dich bei mir empathisch, wertfrei und sicher aufgehoben fühlst. Ich begegne dir mit echtem Interesse, Respekt und Offenheit – unabhängig von deiner Geschichte, deiner Identität oder deinen Herausforderungen. Du entscheidest, was du teilen möchtest und in welchem Tempo wir arbeiten. Die psychotherapeutische Beratung bei holaSOUL eignet sich unter anderem bei: Stress, Überforderung und Erschöpfung Ängsten, Selbstzweifeln und depressiven Verstimmungen Lebenskrisen und Entscheidungsfindung Beziehungsthemen und inneren Konflikten Wunsch nach persönlicher Entwicklung und Selbstreflexion Du musst nicht alles allein bewältigen. Manchmal reicht ein Gespräch, um neue Klarheit zu gewinnen. Manchmal braucht es Zeit, Raum und Begleitung. Ich bin da – mit Herz, Struktur und einem offenen Ohr.